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導致視力降低原因及解決方法

來源:未知 作者:YU  時間:2017-05-11 14:27

大家的身邊,有多少因為近視而使用眼鏡或者隱形眼鏡的人呢?日本可以說是,即使在發達國家中也名列前茅的近
 
視大國。
“可以的話,希望視力能好壹點”,“除此之外,希望預防視力降低”,想必抱有這樣想法的人很多吧。接下來,
 
就以姿勢教育指導專家清水真先生的書籍7天時間視力變好為例,來告訴妳視力降低的原因。
■近視的小孩,實際上是在逐年增加的
據文部科學省發表的平成25年學校保健統計的調查數據。裸眼視力不到1.0的兒童,平成25年與平成15年想比,小學

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生由25.61%增至30.52%,中學生由47.80%增至52.79%,而高中生居然由60.03%增至了65.84%!從小開始便依賴
 
眼鏡或隱形眼鏡生活的孩子,十年間居然增加了這麽多。讓人頗為吃驚。
■為什麽近視的孩子不斷增加?
那麽,究竟為什麽近視的孩子不斷增加呢。清水先生分析認為,原因之壹是“難道不就是隨著便攜遊戲機的普及,
 
孩子們光是盯著近處看,而看遠處的習慣漸漸的沒有了的原因嗎?”
確實,現在沒有便攜遊戲機的孩子很少見。並且智能手機、電腦、平板設備也成為每家必備。學校引入電腦授課,
 
現在也成為了常態。與過去相比,眼睛的用法確實有了顯著地變化。那麽,為什麽不看遠處會導致近視呢?
■眼疲勞與近視的關系
 
清水先生說,眼疲勞可以說是導致近視的原因之壹。“電腦也好,智能手機也好。我們在盯著看的時候,視線幾乎
 
是不移動的。眼部肌肉長時間持續使用的話,會造成肌肉緊繃形成肌肉僵硬,造成眼疲勞。”眼疲勞不斷累積,導
 
致控制眼球轉動的肌肉不能好好工作,導致無法調節焦點,最後導致了近視。
■簡單的解決方法
那麽,對於眼睛裏凝固的肌肉,有什麽有效的解決方法呢?那就是“讓肌肉暖和起來”!讓肌肉暖和起來,血液循
 
環也會變好。肌肉的緊繃可以得到緩解,最終改變眼疲勞癥狀。只要用熱毛巾或是在售的可加熱眼罩來熱敷,就能
 
有效的消除壹天的疲勞。
試試看怎麽樣呢?不知不覺間因為電子設備的緣故,我們的眼睛、肩膀可能都已經變得僵硬了。請壹定在工作的間
 
隔做做伸展運動什麽的,同時也要好好保養自己的眼睛!
 

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